다이어트 식단
04월 20일( 저녁식사 319kcal)
카@enzu
- 2022.04.20 17:16
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저녁 319kcal 17:11
탄수화물(7.0%) 21.73 / 310g
단백질(47.4%) 27.00 / 57g
지방(31.0%) 14.57/ 47g
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 콜라비 (1/2개, 30g) | 8kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 40g) | 50kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 44kcal |
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 체다치즈 (1장, 20g) | 113kcal |
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