다이어트 일기
04월 19일 (음식 884kcal, 운동 121kcal)
슈크르
- 2022.04.20 19:28
- 10
- 0
46일째
- 음식
- 운동
884/ 1074
121/ 179
성공
(132)
아침식사 : 164kcal (18.55%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 간장 | 2kcal |
| 두부 | 26kcal |
점심식사 : 188kcal (21.27%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 블루베리 | 5kcal |
| 해독쥬스 | 108kcal |
저녁식사 : 532kcal (60.18%)
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 닭갈비 | 297kcal |
| 상추 | 18kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 15kcal |
| 오디 | 25kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 배 | 24kcal |
운동 : 121kcal
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
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