다이어트 식단
04월 20일(저녁 369kcal)
합니다요
- 2022.04.20 21:33
- 45
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저녁 369kcal 21:31
탄수화물(3.4%) 10.44 / 310g
단백질(48.7%) 27.78 / 57g
지방(4.8%) 2.26/ 47g
| 현미밥 100g (1회, 130g) | 195kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 110g) | 125kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| [코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈 (1회, 15ml) | 20kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 배추김치 (1회, 40g) | 10kcal |
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