다이어트 일기
03월 05일 (음식 1707kcal, 운동 380kcal)
빼자87
- 2016.03.05 13:22
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아침식사 : 590kcal (34.56%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
저녁식사 : 1,117kcal (65.44%)
| 우럭매운탕 (2대접, 325g) | 217kcal |
| 도다리 (1회분, 100g) | 115kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml) | 510kcal |
| 해물찜 (1인분, 418g) | 275kcal |
운동 : 380kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 300kcal |
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