다이어트 식단
04월 21일( 저녁식사 721kcal)
엔젤천사공주
- 2022.04.21 19:07
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저녁 721kcal 14:18
탄수화물(34.8%) 108.51 / 312g
단백질(50.9%) 29.04 / 57g
지방(44.9%) 21.54/ 48g
| 매일 바이오 그릭 요거트 (1회, 59g) | 53kcal |
| 구기자차 (1잔, 260ml) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 117kcal |
| 그린빈 (1회, 15g) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 73g) | 67kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
| 강황 (1회, 1g) | 3kcal |
| 토마토수프 (1그릇, 250ml) | 74kcal |
| 바나나 (1개, 77g) | 71kcal |
| [서울우유] 나 100% (1회분, 300ml) | 195kcal |
| [여에스더]단백질쉐이크 코코아 (1회, 19g) | 73kcal |
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