다이어트 식단
04월 21일( 저녁식사 273kcal)
jelmiin
- 2022.04.21 20:14
- 13
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저녁 273kcal 20:03
탄수화물(6.1%) 18.44 / 300g
단백질(53.3%) 29.32 / 55g
지방(24.6%) 11.32/ 46g
| 새우 (1인분, 30g) | 24kcal |
| 표고버섯 (1회분, 20g) | 7kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 53g) | 56kcal |
| 두부 (1회, 36g) | 31kcal |
| 삶은감자 (1회, 30g) | 19kcal |
| [딜리핏] 귀리 보리밥 (1회분, 43g) | 76kcal |
| 오이소박이(농과원/대표) (1회, 100g) | 37kcal |
| 오이지무침 (1회, 10g) | 7kcal |
| 오징어채무침 (1소접시, 5g) | 16kcal |
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