다이어트 식단
04월 26일( 아침식사 499kcal)
미델리아
- 2022.04.21 23:33
- 15
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아침 499kcal 23:32
탄수화물(23.7%) 80.44 / 340g
단백질(36.2%) 22.44 / 62g
지방(19.9%) 10.37/ 52g
| 통밀베이글 (1개, 115g) | 292kcal |
| 삶은 고구마 (1회, 50g) | 65kcal |
| 삶은감자 (1회, 50g) | 33kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
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