다이어트 일기
03월 05일 (음식 2379kcal, 운동 580kcal)
푸딩맘
- 2016.03.05 13:29
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아침식사 : 333kcal (14.00%)
| 고구마튀김 (1인분, 145g) | 253kcal |
| [동원] 해물모듬완자 (1/4접시, 25g) | 25kcal |
| 너비아니구이 (1/4소접시, 37g) | 55kcal |
점심식사 : 602kcal (25.30%)
| 국수 (1/4대접, 87g) | 102kcal |
| 송편 (1/2인분) | 169kcal |
| 모듬초밥 (1개, 30g) | 56kcal |
| 캘리포니아롤 (1/4인분, 51g) | 79kcal |
| 생크림케익 (1/4조각, 25g) | 69kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
저녁식사 : 919kcal (38.63%)
| 국수 (1/4대접, 87g) | 102kcal |
| 모듬초밥 (5개, 150g) | 280kcal |
| 고르곤졸라피자 (1/2조각) | 175kcal |
| 팔보채 (1/4소접시, 36g) | 40kcal |
| 치킨 (1/2조각, 42g) | 124kcal |
| 장어조림 (1/2소접시, 56g) | 100kcal |
| 갈비찜 (1/2소접시, 70g) | 81kcal |
| 스위티자몽 (1/4개, 62g) | 17kcal |
간식 : 525kcal (22.07%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 만주 (2개, 100g) | 317kcal |
| 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g) | 193kcal |
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