다이어트 식단
04월 18일( 아침식사 530kcal)
미델리아
- 2022.04.21 23:39
- 27
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아침 530kcal 00:47
탄수화물(15.3%) 51.97 / 340g
단백질(30.9%) 19.16 / 62g
지방(48.8%) 25.37/ 52g
| 비건식빵 (1회, 48g) | 171kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 20g) | 60kcal |
| 삶은 고구마 (1회, 100g) | 98kcal |
| 삶은감자 (1회, 100g) | 66kcal |
| 건크랜베리 (1회, 3g) | 10kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 반숙이 (1개, 50g) | 65kcal |
| 올리브 (2개, 0g) | 4kcal |
| 흑임자 콩물 (1개, 50ml) | 35kcal |
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