다이어트 식단
04월 23일( 점심식사 656kcal)
라니아20
- 2022.04.23 13:45
- 12
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달렸네요 저녁은 적게 먹어야겠어요
점심 656kcal 13:27
탄수화물(25.0%) 78.49 / 314g
단백질(74.7%) 43.33 / 58g
지방(40.3%) 19.33/ 48g
| 두부스테이크 (1인분, 250g) | 254kcal |
| [피콕] 스테이크 소스 (1병, 10g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 131kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분, 50g) | 20kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 맛소금 (1회분, 3g) | 1kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
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