04월 23일( 아침식사 485kcal)
사과 (1회, 71g) | 40kcal |
볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
잡곡밥 (1공기, 70g) | 102kcal |
조기찜 (1마리, 56g) | 52kcal |
새우찜(삶거나 찜/껍질제외) (1회, 65g) | 59kcal |
삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 37g) | 47kcal |
시금치된장국 (1인분, 50g) | 24kcal |
생선까스 (1회, 20g) | 65kcal |
케일키위주스 (1회, 100g) | 33kcal |
그린빈 (1회, 15g) | 4kcal |
강황 (1회, 1g) | 3kcal |
함께 읽으면 도움되는 글