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다이어트 식단

04월 23일( 저녁식사 317kcal)

다신등급

라니아20
  • 2022.04.23 20:12
  • 22
  • 1
저녁 317kcal 14:52
탄수화물(15.0%) 47.20 / 314g
단백질(27.3%) 15.84 / 58g
지방(33.9%) 16.27/ 48g
잡곡밥
(1공기, 70g)
 102kcal
잔멸치볶음
(1회, 8g)
 27kcal
무생채
(1소접시, 30g)
 12kcal
메추리알장조림
(1인분, 20g)
 29kcal
꼬치전
(1회, 30g)
 47kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 100kcal
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