다이어트 식단
04월 24일( 점심식사 439kcal)
라니아20
- 2022.04.24 14:26
- 26
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밥을 절반으로 줄였더니 눈 깜짝할 사이에 사라져요 ㅠ
점심 439kcal 14:06
탄수화물(18.2%) 57.00 / 314g
단백질(48.7%) 28.23 / 58g
지방(29.3%) 14.07/ 48g
| 꼬치전 (1회, 30g) | 47kcal |
| 연두부 (1인분, 90g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 8g) | 11kcal |
| 고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분, 20g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 무생채 (1소접시, 20g) | 8kcal |
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