다이어트 식단
04월 24일( 저녁식사 691kcal)
진사마
- 2022.04.24 20:26
- 141
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저녁 691kcal 01:20
탄수화물(11.3%) 67.30 / 593g
단백질(31.0%) 33.84 / 109g
지방(27.1%) 24.69/ 91g
| 그린빈 (1회, 100g) | 30kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 상아제약프로바이오틱스유산균 (1개, 2g) | 8kcal |
| [오다닭] 닭가슴살 후추칠리 (1회, 100g) | 123kcal |
| 시서스 (2회, 15g) | 85kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 어니스트 MCT오일 (1스푼, 20ml) | 84kcal |
| 강황 (1/4회, 15g) | 53kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 100g) | 148kcal |
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