다이어트 식단
04월 25일( 저녁식사 515kcal)
쌈장5
- 2022.04.25 19:22
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저녁 515kcal 19:18
탄수화물(12.8%) 42.69 / 333g
단백질(79.3%) 48.35 / 61g
지방(90.7%) 46.24/ 51g
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 117kcal |
| 갈매기살구이 (1인분, 100g) | 188kcal |
| 참치두부전 (5회, 50g) | 104kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 20g) | 7kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 37g) | 18kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 120g) | 62kcal |
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