다이어트 식단
04월 26일( 저녁식사 185kcal)
sun^^
- 2022.04.26 18:43
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저녁 185kcal 18:39
탄수화물(5.3%) 15.34 / 287g
단백질(37.5%) 19.86 / 53g
지방(14.3%) 6.30/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 콩나물 (1봉지, 35g) | 10kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 45g) | 29kcal |
| 취나물 (1인분, 40g) | 12kcal |
| 취나물 (1인분, 35g) | 10kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 소고기 우둔살 (3/4회분, 50g) | 68kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g) (1회, 40g) | 18kcal |
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