4월28일 공체
유지는그만
저녁먹고 만보걷기했더니 빠졌네요.아직 다욧식단은 못하지만 조금씩 줄이고 바꾸려 노력중입니다~~일주일 적응기가 필요한몸이라서요오늘도 즐겁게 다욧하자구요~~화이팅
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저도 힘들어요ㅜㅜ 일주일에 두세번이라도 도전해 보려구요
화이팅 입니다!!
같이 힘내자구요~~화이팅
꾸준히하면 빠지실거에요.저는 걷기만 했는데 요즘 인터벌로 살짝 구간뛰기도하는데 효과가 좋은것 같아요. 운동하는것도같고..ㅎㅎ
날씨가 좋아서 요즘은 해볼만 한것 같아요. 매일은 힘들지만 차차 늘려가볼께요
04월 28일( 아침식사 449kcal)
30일 복근 만들기17일차 성공!
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저도 힘들어요ㅜㅜ
일주일에 두세번이라도 도전해 보려구요
화이팅 입니다!!
같이 힘내자구요~~화이팅
꾸준히하면 빠지실거에요.
저는 걷기만 했는데 요즘 인터벌로 살짝 구간뛰기도하는데 효과가 좋은것 같아요. 운동하는것도같고..ㅎㅎ
날씨가 좋아서 요즘은 해볼만 한것 같아요.
매일은 힘들지만 차차 늘려가볼께요