15일씩 미션성공하기🏃🤸
9일차(27일)
이번생에기필코
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- 2022.04.28 07:34
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공체 58.6(어제대비-0) 목표체중 57.5
벌써 9일차에 4월도 거의 마무리😲😲
5월은 가족행사가 많아서 다이어트는 힘들텐데
자꾸 조바심이 나는데 몸은 나태함 ㅋㅋ
아침목표&계획
이미 어제 간단은 글렀지만 아침은 11시 시작 마지막 식사는 22시 이전에 >>11시 첫끼니 17시30분 저녁
섭취칼 1500이하>>성공 1400 이하
커피믹스 1잔만>>성공
운동 필라테스 >>성공
TV 안보기>>성공
물 1.5리터>>성공
오늘 몹시 훌륭한 하루를 보낸듯 😎😎훗
빨리 자야지 11시 이전에
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