다이어트 식단
04월 28일( 저녁식사 520kcal)
카@byse30
- 2022.04.28 21:32
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저녁 520kcal 21:30
탄수화물(20.1%) 68.40 / 340g
단백질(50.8%) 31.51 / 62g
지방(31.1%) 16.15/ 52g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 달걀말이 (1회, 100g) | 193kcal |
| 상추 (7회분, 700g) | 126kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 마른김 (4장, 0g) | 3kcal |
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