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한달만에 정체기

다신등급

조르바100
  • 2022.04.29 07:27
  • 122
  • 2

한달만에 정체기

운동은 더 열심히 한다고 했는데 한달만에 정체기가 온듯하네요..결국은 이제부터는 음식을 식단 관리를 더 해야하나봐요..

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    헤어져지방아 2022.05.01 11:47

    저는 일주일만에7키로 감량했더니.. 2주째때 정체기와서 뿌수고 한달되서 또 정체기왔어요.. 전 식단은 지금도 너무 낮아서 운동강도를 올려야할거같아요 화이팅해요!

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  • 다신
    비드어0 2022.04.29 08:05

    적절한 감량이시네요...^^
    체지방 감소엔~
    국물음식을 피하시는게 좋아요.

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