다이어트 식단
04월 29일( 점심식사 429kcal)
뚱한나비
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- 2022.04.29 19:02
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연어구이와양파 반은 남겼어요.
점심이 양이 많아서 오트밀요거트와 연어를 반씩 남겼어요.피클,양파,파프리카는 다 먹었어요
점심 429kcal 07:47
탄수화물(9.5%) 33.68 / 354g
단백질(45.2%) 29.40 / 65g
지방(13.6%) 7.34/ 54g
| 연어구이 (1인분, 100g) | 139kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml) | 105kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
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건강한 식단인데 남겼어요ㅠㅠ ㅋㅋㅋ