다이어트 식단
04월 30일( 아침식사 953kcal)
진사마
- 2022.04.30 13:36
- 117
- 0
아침 953kcal 06:40
탄수화물(13.9%) 82.49 / 593g
단백질(29.2%) 31.82 / 109g
지방(48.9%) 44.54/ 91g
| 그린빈 (1회, 100g) | 30kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 상아제약프로바이오틱스유산균 (1개, 2g) | 8kcal |
| 시서스 (2회, 15g) | 85kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 강황 (1/4회, 15g) | 53kcal |
| 어니스트 MCT오일 (1스푼, 20ml) | 84kcal |
| 마라탕 (1인분, 250g) | 480kcal |
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