다이어트 식단
05월 01일( 저녁식사 313kcal)
커브스486
- 2022.05.01 18:49
- 171
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저녁 313kcal 18:57
탄수화물(11.1%) 33.37 / 300g
단백질(49.4%) 27.16 / 55g
지방(14.7%) 6.75/ 46g
| 회 (1회, 100g) | 110kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술, 5g) | 11kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 쌈장 (1종지, 12g) | 21kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 복지리 (1대접, 28g) | 19kcal |
| 가자미조림 (1토막, 22g) | 19kcal |
| 감자전 (1회, 20g) | 37kcal |
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