다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소개팅
김석진짱짱맨쁑뿡
- 2016.03.05 16:38
- 202
- 3
몇키롫 보이나요
제거 거의 1달뒤에 소개팅을 받는데 도와주세요
1달다이어트에 키는170에 몸무게 68입니다.. 근육량이 많구요 체지방 30입니다.
제생각은 줄넘기.점핑잭.버피 도전과 마일리시리어스하체 운동 할 생각인데
도와주새요
식단두요..
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아침마다일어나서 줄넘기 추천이요 자기전에 밤에도요 ㅎㅎ 저랑키가같으시네용 저녁엔 최대한 탄수화물드시지마시구요
업타운걸 63~56이요 ㅠㅠ
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