다이어트 식단
05월 01일( 저녁식사 301kcal)
카@choco6352
- 2022.05.02 19:26
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저녁 301kcal 19:25
탄수화물(8.5%) 28.03 / 329g
단백질(70.1%) 42.03 / 60g
지방(4.6%) 2.30/ 50g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 130g) | 166kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
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