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다이어트 일기

04월 17일 (음식 1207kcal, 운동 250kcal)

다신등급

을숙도참새

  • 2022.05.02 23:24
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

1207/ 1228

250/ 205

성공
(66)

오전 간식 : 45kcal (3.73%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

점심식사 : 507kcal (42.00%)
검은콩밥 264kcal
양념게장 139kcal
배추김치 25kcal
누룽지탕 79kcal

오후 간식 : 561kcal (46.48%)
쑥떡 215kcal
공차 그릭요거트&밀크티 크러쉬 346kcal

저녁식사 : 94kcal (7.79%)
명란마요네즈 94kcal

운동 : 250kcal
로잉머신 250kcal
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