다이어트 식단
05월 03일( 점심식사 400kcal)
jelmiin
- 2022.05.03 13:58
- 16
- 0
점심 400kcal 10:41
탄수화물(14.6%) 43.75 / 300g
단백질(39.1%) 21.49 / 55g
지방(31.7%) 14.60/ 46g
| 보리밥(쌀:보리=8:1/식약처/대표) (1공기, 65g) | 104kcal |
| 두부부침 (1접시, 150g) | 165kcal |
| 탕수육 (1회, 30g) | 68kcal |
| [오뚜기] 쇠고기카레 (1인분, 20g) | 17kcal |
| 방풍나물무침 (1회, 40g) | 30kcal |
| 총각무 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 꼴뚜기젓 (1종지, 10g) | 8kcal |
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