12월 13일 토요일
바다가자ㅎ
오늘은 운동 안 했음. 점심: 무첨가두유 1팩, 바나나 1개, 김치볶음밥 300g, 닭가슴살 50g, 어묵 1개저녁: 무첨가두유 2팩, 바나나 1개, 순두부 200g, 닭가슴살 50g기초대사량 1000섭취 칼로리: 1000평타 쳤네... 활동대사량만큼은 빠지려나. 그치만 운동도 안하고 하루종일 누워 있던데다 점심 먹고 2시간이나 자서 활동대사량 200이나 나올까ㅡㅡ... 에효ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
우엉차.마테차
이쁘다ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.