• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

5/3 + 5/4

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ•ด์ธ„

1 1 2 3 1 1 3 2 1 3
  • 2022.05.05 04:36
  • 287
  • 2

์ถœ๊ทผํ•˜๋‹ˆ๊น ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ ๊ธ€ ์“ธ ์‹œ๊ฐ„๋„
๋งค์ผ ๋งค์ผ ์˜ฌ๋ฆด ์‹œ๊ฐ„๋„ ์—†๋„ค์š” ๐Ÿ˜ญ

๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ ๋•๋ถ„์—
์กฐ๊ธˆ ๋น ์ง„๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์„œ ๋†“์น˜์ง€ ์•Š๊ณ  ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
์•„์ž!!

5/3 (ํ™”)
์•„์นจ: ์•ผ๋งคํ† ์ŠคํŠธ, ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ† 
์ ์‹ฌ: ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ (๋…ธ๋ฅธ์ž x), ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ† 
์ €๋…: ์˜ค์ด 1๊ฐœ, ์Œˆ์žฅ, ์š”๊ฑฐํŠธ (์š”๊ฑฐํŠธ๋Š” ์‚ฌ์ง„ ๋ชป์ฐ์—ˆ์–ด์š”;)

5/3 + 5/4

5/4 (์ˆ˜)
์•„์นจ: ํ˜„๋ฏธ๊ณค์•ฝ๋ฐฅ, ๊ฐ„์žฅ, ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ
์ ์‹ฌ: ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž (4๊ฐœ๐Ÿ˜…)
์ €๋…: ํ˜„๋ฏธ๊ณค์•ฝ๋ฐฅ, ๊ณ„๋ž€์žฅ์กฐ๋ฆผ 1๊ฐœ, ๊นป์žŽ๊น€์น˜, ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ† 

5/3 + 5/4

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2022.05.05 22:35

    ์ค„ ๋งž์ณ ์„ธ์šด ๋ฐฉํ†  ๋„˜ ๊ท€์—ฝ๋„ค์—ฌ^^
    ์ƒˆ๋กœ์šด ํ™˜๊ฒฝ ์ ์‘์ด ์‰ฝ์ง€ ์•Š๊ฒ ์ง€๋งŒ...
    ํž˜๋‚ด์„ธ์š”~๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2022.05.05 11:07

    ์•ผ๋งคํ† ์Šคํ‹ฐ ใ…Žใ…Žใ…Ž ์ด๋ฆ„์งฑ์ด๋„ค์š”
    ์˜ค์™€์—ด๋งž์ถ˜ ๋ฐฉํ† ๋“ค ๋„˜ ๊ท€์—ฝ์‹๋‹จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    ๋งž์•„์š” ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ ๋•๋ถ„์— ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ๊ฒŒ๋˜๋‹ˆ ๋„์›€์ด ๋งŽ์ด ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”
    ํ•จ๊ป˜ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋ณด์•„์š” ~~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

5.4

2022.05.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 108
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ33์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2022.05.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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