다이어트 일기
05월 04일 (음식 1172kcal, 운동 514kcal)
슈크르
- 2022.05.06 00:30
- 105
- 0
61일째
- 음식
- 운동
1172/ 1074
514/ 179
성공
(237)
아침식사 : 164kcal (13.99%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 간장 | 2kcal |
| 두부 | 26kcal |
점심식사 : 235kcal (20.05%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 배 | 24kcal |
| 해독쥬스 | 108kcal |
| 사과 | 28kcal |
저녁식사 : 773kcal (65.96%)
| 돼지고기 목살 | 321kcal |
| 파채 | 38kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| [지코바] 양념치킨 | 360kcal |
| 코카콜라 250ml | 43kcal |
운동 : 514kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 필라테스 | 300kcal |
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