다이어트 식단
05월 08일(저녁 323kcal)
48kg찍어보자
- 2022.05.09 11:58
- 48
- 0
160cm/59.1 --> 55.1kg
5주차 4kg 감량 ❤️
저녁 약속은
서브웨이 샐러드로 ㅋ0ㅋ
로스트치킨 샐러드 + 레드와인식초 소스
통밀크래커 1봉지
저녁 323kcal 05:57
탄수화물(7.1%) 23.50 / 331g
단백질(34.8%) 21.24 / 61g
지방(9.4%) 4.70/ 50g
| [서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (1팩, 358g) | 150kcal |
| [미주라] 통밀 크래커 (1봉, 38g) | 133kcal |
| [서브웨이] 레드와인식초 (1회, 15g) | 40kcal |
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