식단 안 하면서
코끼리곰
식단 안 하면서 운동해서 지방태우기.. 생각보다 엄청 많이 어렵네요..역시 식단을 해야하는 걸까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저는 식단을 따로 하지는 않는데요.대신 간헐적 단식(?)으로...아침 6시, 점심 12시, 끝!이렇게요.운동은 저녁에 주로하고요.저녁 먹고싶을 때 운동복 갈아입고 나가면~ 먹고싶은 생각이 사라지던데~ 저만 그런걸까요?운동후에 샤워하고 그냥 잡니다.아~ 유산균 500ml 먹어줍니다.(이게 저녁)
맛있어요칼로리가 적어서좋아요
30일 야식끊기2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 식단을 따로 하지는 않는데요.
대신 간헐적 단식(?)으로...
아침 6시, 점심 12시, 끝!
이렇게요.
운동은 저녁에 주로하고요.
저녁 먹고싶을 때 운동복 갈아입고 나가면~ 먹고싶은 생각이 사라지던데~ 저만 그런걸까요?
운동후에 샤워하고 그냥 잡니다.
아~ 유산균 500ml 먹어줍니다.(이게 저녁)