다이어트 식단
05월 09일(저녁 564kcal)
배찌0
- 2022.05.09 23:25
- 31
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맨날 사먹다가 처음으로 직접 샐러드를 만들어 보았다!
드레싱이 없어 그냥 먹었지만
그래도 닭가슴살에 양념되어있어 맛있었다
저녁 564kcal 17:25
탄수화물(19.5%) 67.49 / 346g
단백질(55.1%) 34.71 / 63g
지방(38.5%) 20.40/ 53g
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 갈릭&갈비맛 (1회, 100g) | 167kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 그릭요거트 (1회, 90g) | 90kcal |
| [푸디트] 히비파인부스트 (1개, 50g) | 116kcal |
| [그레놀라 하우스] 애플시나몬 (1/2회, 15g) | 75kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
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