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다이어트 식단

05월 09일(저녁 564kcal)

다신등급

배찌0

  • 2022.05.09 23:25
  • 31
  • 0

맨날 사먹다가 처음으로 직접 샐러드를 만들어 보았다!
드레싱이 없어 그냥 먹었지만
그래도 닭가슴살에 양념되어있어 맛있었다

저녁 564kcal 17:25
탄수화물(19.5%) 67.49 / 346g
단백질(55.1%) 34.71 / 63g
지방(38.5%) 20.40/ 53g
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 갈릭&갈비맛
(1회, 100g)
167kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
파프리카
(1/2개, 33g)
5kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
오이
(1/2개, 105g)
9kcal
그릭요거트
(1회, 90g)
90kcal
[푸디트] 히비파인부스트
(1개, 50g)
116kcal
[그레놀라 하우스] 애플시나몬
(1/2회, 15g)
75kcal
구운계란
(1개, 50g)
70kcal
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