다이어트 식단
05월 10일( 아침식사 2432kcal)
소다쵸코
- 2022.05.10 00:32
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아침 2432kcal 00:25
탄수화물(73.8%) 241.90 / 328g
단백질(176.1%) 105.66 / 60g
지방(137.4%) 68.72/ 50g
| 수박 (1회, 200g) | 72kcal |
| [CJ] 햇반 작은공기 (1개, 130g) | 190kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 250g) | 535kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| [코카콜라] 파워에이드 마운틴 블라스트 (1페트, 600ml) | 60kcal |
| [서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 (1회, 247g) | 350kcal |
| 닭다리 너겟(과자) (1회, 60g) | 309kcal |
| [롯데] 핫식스 (1캔, 250ml) | 115kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| [CJ] 햇반 작은공기 (1개, 130g) | 190kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 80g) | 168kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 (1회분, 32g) | 85kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 50g) | 95kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
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