다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹을꺼 생각이 떠나질 않아요 ㅎ
46JOJIJA
- 2022.05.10 10:43
- 63
- 4
미치겠네요 돼지처럼 매순간순간 머리속에 먹을꺼 생각으로 가득해요
지금은 머릿속에 뿌링클이 떠다닙니다^^ 미치겠어요
이러면 꼭 먹어줘야 풀리는데 먹는 양도 걸신 들린거처럼 엄청 먹어요.. 과식 엄청 하고 정신차리고 절식하고..
이렇게 몇번 했더니 면역력도 떨어져서 몸 상태도 꽝이네요ㅠㅠ
식욕 죽이눈 법 없을까요…
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다이어트의 어원이 식단조절인데요.
ㅡㅡㅡㅡㅡ
당분간 다이어트 하지마시고요.
다른(식사)거는 다 드시되,
간식끊기부터 해 보셔요.
이것 만으로도 1주일에 -2까지 충분합니다
단, 간식끊었다고 식사량 늘리시면 않되요...^^
이 방법은 생각치 못했네요!! 처음부터 빡세게 다 끊고 운동으로 돌아가야지 했는데.. 제가 생각한 방법보다 님이 알려주신 방법이 더 오래 건강하게 다이어트 할 수 있는 방법 같아요!! 정말 새로운 생각을 갖게 해주셔서 감사해요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
46JOJIJA 감량확인 하신후에~
정체기 오면~ 그때부터 운동하시면 되요...^^
비드어0 정말 감사합니다 ㅎㅎ 먼저 적게 먹고 몸을 가볍게 만들어야겠네요. 먹을것만 엄청 먹었더니 속도 더부룩한 느낌..! 역시 기초부터 잡는게 정답일것같네요 ㅎㅎ 감사해요~~~