다이어트 식단
05월 10일( 아침식사 730kcal)
Sharon1367
- 2022.05.10 19:32
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아침 730kcal 08:07
탄수화물(23.6%) 80.31 / 340g
단백질(40.6%) 25.15 / 62g
지방(66.7%) 34.67/ 52g
| 치즈깜빠뉴 (1회, 70g) | 198kcal |
| 바질페스토 (1회, 10g) | 26kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 사과케일양배추주스 (1회, 300g) | 120kcal |
| 산딸기 (1개, 60g) | 30kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 60g) | 34kcal |
| 아보카도 (1인분, 50g) | 93kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
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