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다이어트 식단

05월 11일( 저녁식사 608kcal)

다신등급

스티키라이스

 7
  • 2022.05.11 20:33
  • 13
  • 0
저녁 608kcal 20:30
탄수화물(14.4%) 42.79 / 298g
단백질(92.5%) 50.86 / 55g
지방(46.6%) 20.98/ 45g
명태조림
(2인분, 300g)
 264kcal
시레기나물무침
(4회, 120g)
 116kcal
미역국
(1인분, 150g)
 54kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
연두부
(1/2인분, 50g)
 31kcal
무채김치
(1인분, 50g)
 48kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
쌈장
(1종지, 22g)
 40kcal
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