다이어트 식단
05월 11일( 저녁식사 608kcal)
스티키라이스
- 2022.05.11 20:33
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저녁 608kcal 20:30
탄수화물(14.4%) 42.79 / 298g
단백질(92.5%) 50.86 / 55g
지방(46.6%) 20.98/ 45g
| 명태조림 (2인분, 300g) | 264kcal |
| 시레기나물무침 (4회, 120g) | 116kcal |
| 미역국 (1인분, 150g) | 54kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 연두부 (1/2인분, 50g) | 31kcal |
| 무채김치 (1인분, 50g) | 48kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
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