다이어트 식단
05월 16일( 저녁식사 479kcal)
betteryg
- 2022.05.16 20:53
- 24
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저녁 479kcal 11:09
탄수화물(10.6%) 37.80 / 355g
단백질(68.2%) 44.30 / 65g
지방(32.6%) 17.60/ 54g
| 랠리오븐닭가슴살플레인 (1회, 100g) | 113kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 110g) | 87kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 50g) | 31kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 50g) | 37kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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