5.16(월)
행복합니다!!
만보걷기 0물2리터0저녁7시이후 금식×줄넘기 200플랭크 20초줄넘기는 힘든 운동이였구나. 새삼 다시 느꼈다. 정체기인지 53.6에서 몸무게가 움직이지 않는다ㅠㅜ 이번주는 줄넘기와 플랭크를 조금씩 해봐야 되는지,,, 뱃살, 허벅지 홈트를 쫌 하는게 좋을지 모르겠다;;;
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05월 17일( 저녁식사 149kcal)
아삭아삭하니 식감좋고요, 안달아서
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