운동 시작합니다!
kura99
허리를 다친 후로 맨날 한다한다 하다가 점점 더 기초체력도 없어지는 몸이 되가는걸 느꼈습니다지금이라도 열심히 해야겠어요
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저도 그렇더라구요. 발목부상 후 운동을 안했었어요. 대부분 운동은 하체에 하중이 많이 실리다보니... 직업상 제대로 치료받지 못하고 계속 무리해선지 시시때때로 시큰거리는 발목을 이유로 1년쯤 쉬었더니 체력이... 이제라도 부담되지 않는 선에서 해보려구요. 화이팅!
05월 17일( 아침식사 319kcal)
30일 야식끊기2일차 성공!
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저도 그렇더라구요. 발목부상 후 운동을 안했었어요. 대부분 운동은 하체에 하중이 많이 실리다보니... 직업상 제대로 치료받지 못하고 계속 무리해선지 시시때때로 시큰거리는 발목을 이유로 1년쯤 쉬었더니 체력이... 이제라도 부담되지 않는 선에서 해보려구요. 화이팅!