다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식...ㅠ
다이어터얼
- 2014.04.29 23:29
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한달동안 다이어트 힘들게해서 59에서 55키로까지뺐는데 시험기간이다뭐다해서 요즘 진짜 개폭식하고있어요..이번주금토일요ㅇ일엔 하루에3천칼로리넘게먹고...이번주엔계속해서2천칼로리넘게먹고있어요..그것도 밥을먹는것도아니고 모두다군것질로..ㅇㅏㄴ먹으려고 다짐해봐도 이젠못참겠어요 ㅠㅠ 어떡해야할까요 지금몸무게는 일주일만ㅇㅔ 다시 59키로로...오늘재보니58로내려오긴했네요..ㅠㅇ
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운동을 꾸준히하세여 저는3개월째 수영중인데 4~5일 운동안하고 마니먹고 쉬어도 몸무게 유지되더라구요 매일 적게만먹고 평생살수없자나여 지금부터라도 운동을 꾸준히 해보세요 ㅎ