다이어트 식단
05월 17일( 저녁식사 370kcal)
카@zjzjsmj
- 2022.05.17 17:50
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저녁 370kcal 15:55
탄수화물(10.7%) 38.60 / 362g
단백질(61.6%) 40.65 / 66g
지방(13.0%) 7.13/ 55g
| 허닭 칠리맛 (1회, 100g) | 130kcal |
| 상추 (10장, 70g) | 10kcal |
| 고추장 (3/4회, 15g) | 32kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
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