다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살이 제일 늦게 빠지는 걸까요??
하니95
- 2022.05.17 19:07
- 156
- 1
다이어트 시작한지 7일째입니다.
공시생이라 웨이트장에서 길게 운동할 시간은 없어
홈트(무릎 대고 푸시업, 크런치, 레그레이즈, 스쿼트 등)와
걷기(집-알바하는 곳, 대략 왕복 1시간) 및 식단을 하고 있고요.
그래서 지금 56.8kg에서 54.6kg로 2.2kg 정도 빠졌고 상완, 허벅지, 종아리 등 다른 부위는 0.5~1.5cm 정도 사이즈가 줄었는데 허리 둘레만 3cm 준 이후로 정체기에요ㅜㅜ
달리기, 자전거 같은 격한 유산소를 해야 뱃살이 줄어들까요?
아니면 배에 지방이 많아 빠지는 속도가 더 느린 걸까요??
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뱃살이 말이죠~ㅠㅠ
생각보다 더 빼셔야~
빠지네요...ㅠㅠ
제가 66일때는 옆구리살이 보이는데~
64일때는 안보이거든요.
뱃살이 있으시면~
지금보다 -2 정도는 더 정리하셔야 할겁니다...ㅠㅠ