5월18일공체
고기여시
얼마만에 올라간 체중계인지! 역시 포동포동잘쪄요.올라갈때마다 깜짝깜짝 놀래서 내려오고 또한번 반성합니다. 월요일부터 밀가루 탄수화물 조금씩 줄이고 있어요 오늘운돔은 오전 에어로빅 저녁 필라테스 만보채우기입니다.다들 힘내시고 화이팅
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운동은 열심히 하는데 먹는게 조절이 안되요! ㅠㅠ
운동진짜 많이 하심요ㅎㅎ탄수화물줄이기 저도 하려구요~~같이 잘해봅시당^^
30일 플랭크3일차 성공!
05월 18일( 아침식사 382kcal)
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