근육통
어흥어흥사자
근육통 심할 때 운동 어떻게 하시나요??
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쉬는게 젤 좋지않나요
근육통은 운동하면 나아져요 진짜로!
근육통은 쉬어주는게 좋아요.알베긴 정도라면~오히려 더 움직이면~ 풀리긴 하는데요.혹시나 인대부분이시면~몇개월 쉬셔야 할 수도 있어요.복근은 매일하셔도 되요...^^
15일 계단 오르기5일차 성공!
05월 18일( 아침식사 544kcal)
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쉬는게 젤 좋지않나요
근육통은 운동하면 나아져요 진짜로!
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오히려 더 움직이면~ 풀리긴 하는데요.
혹시나 인대부분이시면~
몇개월 쉬셔야 할 수도 있어요.
복근은 매일하셔도 되요...^^