걷기 살 잘빠지나요?
카@psi0401
숨이 찰정도로 걸어야한다고 친구가 말하는데 ㅡㅡ 적당한속도로 걷기해도 살 빠지겠죠? 무릅도 안좋은데 절망 ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
어떻게든 움직이면 칼로리는 소모됩니다. 많이 움직일수있는 계획이 중요할듯합니다
친구분 이야기가 맞아요.숨이찰 정도로, 속옷이 젖을 정도로, 겉옷까지 젖을 정도로 하셔야감량이 눈에 보입니다.적당한 속도는... 산책(?)마음만 편하겠죠~?아니 마음이 불편하겠네요...ㅠㅠ살이 안빠지니...인터넷에서 '바른걷기' 검색해보시고,바르게 걷기를 해보셔요.ㅡㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡ저는 허리통증, 무릎통증이 있었는데요.지금은 오히려 괜찮아졌어요.
특히 체중감량을 위한 걷기라면~ 앞사람 추월하기를 권해봅니다. '앞에 가는 모든사람 추월하기'
05월 18일( 점심식사 308kcal)
너무 잘 받았고 오늘 먹어봤는데 너무
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
어떻게든 움직이면 칼로리는 소모됩니다. 많이 움직일수있는 계획이 중요할듯합니다
친구분 이야기가 맞아요.
숨이찰 정도로, 속옷이 젖을 정도로, 겉옷까지 젖을 정도로 하셔야
감량이 눈에 보입니다.
적당한 속도는... 산책(?)
마음만 편하겠죠~?
아니 마음이 불편하겠네요...ㅠㅠ
살이 안빠지니...
인터넷에서 '바른걷기' 검색해보시고,
바르게 걷기를 해보셔요.
ㅡㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡ
저는 허리통증, 무릎통증이 있었는데요.
지금은 오히려 괜찮아졌어요.
특히 체중감량을 위한 걷기라면~
앞사람 추월하기를 권해봅니다.
'앞에 가는 모든사람 추월하기'