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다이어트 식단

05월 15일( 저녁식사 1071kcal)

다신등급

리차드킴
  • 2022.05.18 20:32
  • 22
  • 0
저녁 1071kcal 17:33
탄수화물(12.8%) 61.92 / 483g
단백질(94.9%) 84.43 / 89g
지방(67.1%) 49.66/ 74g
호밀빵
(1회, 30g)
 79kcal
안심스테이크
(1인분, 300g)
 585kcal
쌀밥
(1공기, 100g)
 147kcal
두유
(1컵, 200ml)
 120kcal
양상추샐러드
(1인분, 60g)
 72kcal
훈제연어
(1회, 40g)
 68kcal
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