다이어트 식단
05월 18일( 저녁식사 316kcal)
NIS20
- 2022.05.18 21:19
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저녁 316kcal 21:13
탄수화물(12.4%) 50.00 / 404g
단백질(18.6%) 13.73 / 74g
지방(5.3%) 3.30/ 62g
| [CJ] 햇반 흑미밥 (1개, 125g) | 184kcal |
| 가자미구이 (1회, 30g) | 47kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 당귀잎 (1회분, 30g) | 15kcal |
| 깻잎 밥 보쌈 장아찌 톳 등 (1회, 20g) | 22kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 명태조림 (1인분, 10g) | 8kcal |
| 열무김치 (1소접시, 15g) | 5kcal |
| 아삭이고추 (2개, 16g) | 4kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 참외 (1회, 50g) | 15kcal |
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